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Bicyclette.jpg

Avec Nahe, nous avons décidé de nous retrouver deux fois par semaine
pour 30 mn de vélo.

 

 

  jour chrono km. calories jour chrono km calories total
Syl. 16.01 30,24 10,9 144,2 19.01 30,12 11,0 145,0 21,9
Nahe   30,00 08,0 300,0   30,56 09,0  330,0 17,0
Syl.  23.01 30,27 09,9 130,9
26.01 32,35 12,1 160,4 22,0
Nahe    30,11
09,0 324,0
  30,25 09,0 335,0 18,0
Syl.  30.01 30,37 09,2 122,8  02.02  30,16 11,2 149,0 20,4
Nahe    30,12 09,2 335,0    30,10 08,8 321,0 18,0
Syl.  06.02 30,05 10,7 141,7 09.02 30,23 11,5 153,0 22,2
Nahe    30,11 09,5 346,0   30,45 08,6 315,0 18,1
Syl.  13.02 24,42 09,7 111,4 16.02 Etape ... ..... ...
Nahe    30,14 08,6 315,0     ... ..... ...
Syl. 20.02 Etape ... ..... 23.02 Etape ... ..... ...
Nahe     ... .....

... ..... ...
Syl. 27.03 30,05 11,0 146,3 01.03        
Nahe   30,18 08,4 306,0          
Syl. 05.03 30,20 11,3 149,6 08.03 30,24 11,2 148,6 22,5
Nahe   30,27 08,1 296,0   30,07 08,0 297,0 16,1
Syl. 15.03 30,06 11,3 149,7 19.03        
Nahe   30,17 07,7 280,0          
Syl. 22.03 30,34 10,1 134,4 26.03 30,08 10,4 138,4 20,5
Nahe   30,20 08,4 306,0   30,19 07,6 269,0 16,0
Syl. 29.03 32,35 12,1 160,4 02.04 30,25 09,8 129,7 21,9
Nahe




31,03 09,0 327,0  
Syl. 05.04 30,18 10,5 139,8 09.04        
Nahe   30,20 08,4 307,0          
Syl. 12.04 30,24 11,2 148,6          
Nahe                   
Syl. 07.05 30,03 10,0 139,0 31.05 26,01 08,2 103,1  
Nahe   30,13 07,5 273,0   31.02 08,0 291,0  
Syl. 04.06 30.10 11,0 147,2 09.07 30,09 08,9 118,0  
Nahe   30.26 08.0 294,0   30,16 08,2 299,0  
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   

 

 

Puissance : Vitesse 2 - Vitesse 3 -

 

 

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